Trà Shan Tuyết cổ thụ là một loại trà được hái từ lá chè shan tuyết cổ thụ. Trà shan tuyết luôn là một đặc sản mang tính tự hào ở vùng Tây Bắc, Việt Nam. Không chỉ có hương vị thơm ngon độc đáo, trà Shan Tuyết cổ thụ còn được biết đến với rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời của trà Shan Tuyết cổ thụ và cách sử dụng nó để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Giới thiệu về trà Shan Tuyết cổ thụ
Nguồn gốc của trà shan tuyết
Trà Shan Tuyết là một loại trà được sản xuất theo phương pháp truyền thống từ cây chè cổ thụ mọc trên những đồi núi, sườn núi ở các tỉnh vùng Tây Bắc. Với nhiệt độ thấp và khí hậu lạnh quanh năm, ở những vùng đất cao nguyên, có độ cao từ 1.000 đến 2.000 mét so với mực nước biển, cây chè cổ thụ đã ra đời và sinh trưởng tự nhiên trải qua hàng ngàn năm.
Cây chè Shan Tuyết cổ thụ có tuổi thọ rất lớn, thường trên trăm năm tuổi, thân cây to đến nỗi vài người ôm cũng không xuể.
Vì đường kính thân dài, cây to đến nỗi vài người ôm cũng không xuể. Vì vậy, khác với chè xanh Thái Nguyên, khi thu hoạch loại chè này, người ta phải trèo hẳn lên cây mới có thể hái được những búp chè non. Cũng từ điểm này đã tạo ra những nét văn hoá, dịp lễ thu hoạch trà rộn ràng của người Tây Bắc.
Hiện nay, trà Shan Tuyết là một trong những sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường, được cung cấp rộng rãi tại các cửa hàng, siêu thị, chợ và các đại lý trên toàn quốc. Ngoài ra, trà Shan Tuyết Việt Nam cũng được xuất khẩu sang nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là các nước châu Á.
Với những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và hương vị độc đáo, trà Shan Tuyết cổ thụ Hà Giang, Việt Nam được xem là một trong những loại trà đắt đỏ và được đánh giá cao trên thị trường trà thế giới.
Xem thêm: Trà shan tuyết là gì. Câu chuyện về trà shan tuyết
Các thành phần dinh dưỡng trong trà shan tuyết
Chắc hẳn nhiều người hay thắc mắc uống trà shan tuyết có tác dụng gì, trong trà shan tuyết cổ thụ sẽ có những thành phần dinh dưỡng gì giúp đem lại nhiều công dụng, tác dụng tốt cho sức khoẻ. Và dưới đây là bảng thành phần dinh dưỡng có trong trà
| Tên chất | Tác dụng | Nguồn tham khảo |
|---|---|---|
| Catechin | Chống oxy hóa | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30514333/ |
| EGCG (Epigallocatechin gallate) | Chống ung thư, chống viêm | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32495803/ |
| Theaflavin | Tăng cường sức đề kháng, chống bệnh tim mạch | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20164075/ |
| Theanine | Tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16930802/ |
| Caffeine | Tăng cường năng lượng, tập trung | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29510563/ |
Các tác dụng của trà Shan Tuyết cổ thụ
Trà shan tuyết cổ thụ được coi là một loại thảo dược có tác dụng tốt đối với sức khoẻ con người, và được sử dụng trong y học cổ truyền Việt Nam cũng như được nghiên cứu trong y học hiện đại.
Theo y học cổ truyền:
Theo y học cổ truyền Việt Nam, trà Shan Tuyết cổ thụ có tác dụng giúp giải độc cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm đau đầu, mệt mỏi, và cải thiện trí nhớ.
Theo quan niệm dân gian, trà Shan Tuyết cổ thụ còn giúp giảm mỡ máu, hạ huyết áp, và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, trà Shan Tuyết cổ thụ còn được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa và thần kinh.
Theo y học hiện đại:
Các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chứng minh một số tác dụng của trà Shan Tuyết cổ thụ đối với sức khoẻ con người.
Chẳng hạn, các chất chống oxy hóa có trong trà Shan Tuyết cổ thụ như catechin và EGCG đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm, chống ung thư, và bảo vệ tim mạch.
Ngoài ra, thành phần theanine có trong trà Shan Tuyết cổ thụ cũng được biết đến với tác dụng giảm căng thẳng, giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường tập trung.
Tác dụng của trà shan tuyết đối với tim mạch, huyết máu
Các chất chống oxy hóa có trong trà Shan Tuyết cổ thụ, như catechin và EGCG, được chứng minh là có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng trà Shan Tuyết cổ thụ có tác dụng giảm mức đường huyết và huyết áp, hai yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng trà Shan Tuyết cổ thụ có khả năng giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL, giúp cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các chất chống oxy hóa trong trà Shan Tuyết cũng có tác dụng giảm sự tích tụ của mầm bệnh trong máu, cải thiện lưu thông máu
Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng trà Shan Tuyết có tác dụng tăng cường khả năng tạo hồng cầu và giảm nguy cơ thiếu máu, giúp cải thiện sức khỏe chung và tăng cường thể lực.
Trà Shan Tuyết có tác dụng giảm rủi ro bị tiểu đường
Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng việc thường xuyên uống trà Shan Tuyết có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đáng kể nhờ các chất dinh dưỡng, vitamin ổn định hấp thụ đường trong cơ thể.
Công dụng của trà shan tuyết cổ thụ giúp chắc xương
Trà Shan Tuyết cổ thụ chứa nhiều chất đốt cháy mỡ và khoáng chất, bao gồm canxi, magiê, mangan, kẽm và sắt, các chất này rất cần thiết để giữ cho xương và răng chắc khỏe. Đặc biệt, canxi là thành phần quan trọng nhất trong việc xây dựng xương và răng chắc khỏe.
Ngoài ra, trà Shan Tuyết cũng chứa các chất chống oxy hóa, bao gồm catechin và EGCG, có khả năng ngăn ngừa sự thoái hóa xương và giảm nguy cơ loãng xương. Các chất chống oxy hóa này có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và tăng cường sức đề kháng.
Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc uống trà Shan Tuyết cổ thụ thường xuyên có thể giúp tăng mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương. Đặc biệt, trà Shan Tuyết cổ thụ còn có tác dụng giảm đau và viêm khớp, giúp cho các bệnh nhân bị loãng xương hoặc viêm khớp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Nếu bạn đang quan tâm đến việc chăm sóc xương và răng của mình, hãy thử uống trà Shan Tuyết cổ thụ thường xuyên để hưởng lợi từ các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong trà này.
Công dụng chè shan tuyết hỗ trợ giảm lão hoá
Chè Shan Tuyết chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm catechin và EGCG, có khả năng ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim và sạm da. Các chất chống oxy hóa này có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và giảm thiểu sự suy giảm của chức năng tế bào.
Công dụng của trà shan tuyết cổ thụ trong làm đẹp da
Trà Shan Tuyết chứa nhiều chất xơ và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường chức năng làm đẹp của da. Các chất xơ và vitamin C này cũng có tác dụng làm giảm sự tích tụ của những gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Tác dụng của trà Shan Tuyết đối với việc thông tiểu, bài trừ độc tố
Trà Shan Tuyết có chứa các chất flavonoid và chất chống viêm, giúp kích thích chức năng thận và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này giúp giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến độc tố, như sỏi thận, viêm đường tiết niệu và các bệnh khác liên quan đến đường tiết niệu.
Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc thường xuyên uống trà Shan Tuyết có tác dụng giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến đường tiết niệu và giúp giải độc cho cơ thể.
Trà shan tuyết có tác dụng giảm căng thẳng, stress
Trà Shan Tuyết chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm catechin và EGCG, có khả năng giảm thiểu sự căng thẳng và stress trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa này có tác dụng giúp cơ thể giảm thiểu sản xuất cortisol – một hormone stress, giúp người uống trà Shan Tuyết cảm thấy thư giãn và bình tĩnh hơn.
Ngoài ra, trà Shan Tuyết còn chứa các chất an thần tự nhiên như theophylline và L-theanine, giúp cơ thể giảm căng thẳng và stress. Các chất này có tác dụng kích thích sự thư giãn và tập trung, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc thường xuyên uống trà Shan Tuyết có tác dụng giảm căng thẳng và stress trong cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến stress như trầm cảm, lo âu và các vấn đề về giấc ngủ.
Nếu bạn đang quan tâm đến việc giảm căng thẳng và stress, hãy thử uống trà Shan Tuyết thường xuyên để hưởng lợi từ các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong trà này
Tác dụng giảm thiểu khả năng mỡ máu cao
Trà Shan Tuyết chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm catechin và EGCG, có khả năng giảm thiểu mỡ máu trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa này có tác dụng giảm lượng cholesterol và triglyceride trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ mỡ máu cao và các vấn đề liên quan đến tim mạch.
Ngoài ra, trà Shan Tuyết cũng có chứa các chất flavonoid và polyphenol, giúp giảm lượng mỡ trong gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan như nhiễm mỡ gan và xơ gan.
Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc thường xuyên uống trà Shan Tuyết có tác dụng giảm khả năng mỡ máu cao, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Tác dụng của trà shan tuyết trong việc giảm cân
Trà Shan Tuyết chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm catechin và EGCG, giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó giúp giảm cân một cách hiệu quả.
Ngoài ra, trà Shan Tuyết còn chứa các chất chống viêm và chất xúc tác cho quá trình trao đổi chất, giúp tăng cường chức năng của gan và thận, giúp đào thải độc tố và các chất cặn bã từ cơ thể. Việc loại bỏ các chất độc hại này cũng có thể giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc thường xuyên uống trà Shan Tuyết có tác dụng giảm cân hiệu quả, giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Uống trà Shan Tuyết có tác dụng ngăn ngừa ung thư
Trà Shan Tuyết chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm catechin và EGCG, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa này có khả năng tiêu diệt các gốc tự do gây hại trong cơ thể, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương và ngăn ngừa sự phát triển của các khối u.
Ngoài ra, trà Shan Tuyết còn chứa các chất flavonoid và polyphenol, giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của các khối u.
Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc thường xuyên uống trà Shan Tuyết có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Việc uống trà Shan Tuyết thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư vú, ung thư da, ung thư phổi và ung thư dạ dày.
Tổng kết lại tác dụng của trà shan tuyết
Một tách trà Shan Tuyết ấm áp không chỉ mang đến cho bạn cảm giác tỉnh táo và nâng cao tinh thần, mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Hương vị đặc biệt của loại trà này giúp làm hưng phấn tinh thần, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp bạn tập trung hơn vào công việc và đạt hiệu quả cao hơn.
Ngoài ra, trà Shan Tuyết còn chứa 20-30% hợp chất diệt khuẩn tự nhiên, giúp tăng cường đề kháng và ngăn ngừa các tình trạng viêm nhiễm. Việc thường xuyên uống trà Shan Tuyết cũng giúp phòng ngừa nhiều loại bệnh và ngăn ngừa quá trình lão hóa tế bào trong cơ thể.
Không chỉ có vị thơm ngon và tác dụng bảo vệ sức khỏe, trà Shan Tuyết còn là một nguồn cung cấp chất chống oxi hóa tự nhiên, giúp giảm thiểu tình trạng tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như ung thư, tim mạch.
Để tận hưởng tối đa lợi ích của trà Shan Tuyết, bạn nên chọn mua loại trà chất lượng và pha trà đúng cách. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc uống trà shan tuyết cổ thụ có tác dụng gì
Tóm lại, trà Shan Tuyết không chỉ là một loại thức uống thơm ngon mà còn là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng và hợp chất tự nhiên có tác dụng bảo vệ sức khỏe. Hãy thường xuyên thưởng thức trà Shan Tuyết để giữ gìn sức khỏe và tăng cường năng lượng cho cơ thể.
